chia pudding

Ces boissons gazeuses au pudding chia faciles à préparer sont parfaites comme dessert ou collation santé, même comme petit déjeuner par une chaude matinée d’été !

Ingrédients:

½ tasse de lait de coco lite
½ tasse de lait d’amande non sucré
3/4 tasse de framboises
2 cuillères à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de noix de coco râpée et sucrée
8 gouttes de stévia liquide naturelles (goût au sucre/miel)

Directions:

Mélanger tous les ingrédients dans un grand récipient.

Bien mélanger et fermer le récipient

Réfrigérer 4 heures pour que le chia prenne de l’expansion.

Verser ensuite dans 4 moules à sucettes glacées et congeler toute la nuit.

Cette recette donne 4 sucettes glacées.

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