recette smoothie

Ingrédients:

  • 3 onces (100 ml ou presque ½ tasse) de jus d’orange fraîchement pressé
  • 1 petite ou ½ grosse mangue, pelée et hachée
  • ½ tasse de yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia

Instructions:

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse, ou alternativement, mettre tous les ingrédients dans un récipient de grande taille et utiliser un mélangeur à immersion.

Versez dans un verre et profitez-en!

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